我相信大部分兄弟交到女朋友无非是朝两个方向发展的结果。一个是向外，一个是向内。怎么理解这两个方向呢？

所谓向外

就是自己通过QQ，微信等社交工具找女生聊天，发展关系。或者到一些酒吧，步行街进行搭讪，寻找可交往的目标。

每天都在外部环境中苦苦追寻，这种方式可行不？其实是可行的，但是你不能让自己一直沉迷在这种寻找的轨迹中，这样你会迷失自我。

所谓向内

意思就是你更多的是通过提升自己的各方面能力，来让自己变得更优秀，就如一句名言“你若盛开，蝶蜂自来”把自己打造成型男，让自己的外表更迷人。

通过学习提升自己的各方面能力，尤其是情商的提升，自信心的提升。让自己的内心变得强大。这样你不需要刻意的去寻找女朋友，她们自会被你的魅力所吸引。

那么，以下是我总结的向内提升自我的3大途径，并且给你一些中肯的方法，相信你看完之后，一定会迷上这种自我提升之道，不用只是一味地去向外去找女朋友。

将自己的时间更多的安排到向内的提升上，你会更容易交到女朋友。

形象建设

在这个颜值当道的社会中，你如果没有一副迷倒万千少女的面容，是很难获得女生青睐的。

但是难道长的不好看就没出路了吗？

其实不是这样，我相信很多兄弟的长相都一般，只是介于路人甲与吴彦祖之间。（彦祖哥，我真的没有黑你）

所以很多兄弟稍微整理下形象，清理下面容，设计个发型，换上一身帅气西装。

我相信吴彦祖只能给你提鞋。所以这也侧面反应了形象建设的重要性。下面我们来看看怎么让吴彦祖帮你提鞋。

1

  护肤篇

根据自己的皮肤特质进行护肤品的选择，比如确定自己属于油性皮肤，还是中性，还是干性皮肤，针对性的选择。

早晚坚持清洁面部，注意防晒的处理，可以适当涂抹防晒霜，一周至少补水3次，自己去购买面膜。

不要觉得男生用面膜就是娘，我又不是让你在脸上抹些粉底，嘴上涂个口红，有什么娘的呢？

你看那些说娘的一般都是些沧桑的屌丝，不注意日常护肤，20几岁，脸糙地像月球表面。

美其名曰：“沧桑”。你那明明是老衰，提前进入老年化。

2

 健身篇

强壮有型的身材，都是从健身开始的。

建议大家报个健身房，不说每天吧，一周至少去个三次。

在健身房感受那种，脂肪的燃烧，压力的释放。

大汗淋漓过后，冲个热水澡，你会感到神清气爽。 

如果你实在不想去健身房，自己在家运动吧。给大家三个运动项目

一个是俯卧撑，每天坚持二十个

二是仰卧起坐，每天坚持50个

三是深蹲，每天坚持50个

做一段时间，你如果觉得做完很轻松了，你再自己增加个数。

不要找任何借口，改变从现在做起，这个只会花你很少的时间，每天坚持去做，你会看到很好的效果，你会惊叹自己的改变。

3

穿搭发型篇

找到适合自己肤色的颜色搭配（在服装色彩理论中，人的肤色不是分为白／黑，而是冷色与暖色。）

找到适合你体型的单品（比如健壮体形的，类型如果选择大号服装，会容易给人比较胖的错觉。

为了突出体型优势，应该尽量穿着合身服饰。你要自己去判断自己的体形）

找到适合自己的发型（根据脸型和头型设计，具体可以找发型设计师设计。自己不用刻意去琢磨。

自信心的建立

很多兄弟找女朋友，最大的问题就是自卑，总感觉自己配不上对方，患得患失。所以向内建立自信心就显得尤为重要。

自信心本来是个大问题，三言两语很难说清，而且每一个兄弟的情况都不一样。但是我这里谈几点大家的共性问题，这些问题和解决方法都是我经过验证总结的，相信一定能帮你重新建立自信。

1

幽默感

其实一个有幽默感的人，是不会自卑的，他的内心也绝对很自信。因为一个有幽默感的人对于自己和他人总抱着无所谓的心态，这是一种生活的态度。那怎样具有幽默感呢？

懂得自娱自乐，遇到问题尴尬的事情，学会自嘲。比如，朋友说你长得胖。你就不要掩饰，相反，你可以说：“哥上辈子是天蓬元帅，你不服？”

多观看一些幽默搞笑的段子，可以是搞笑视频，动图。这样看多了自然就学会了，网上很多，自己去找。

学会总结，把你看过的幽默视频，段子，经常在生活中运用出来，可以根据情况进行改编。这样你会养成随时随地用幽默解读随见所闻的习惯。

2

社交惯性

兄弟们是不是觉得在家呆久了，一旦出入社交场合会有一些不自在，不太自信。这个就是生活惯性的问题。你如果天天出入这些场合，习惯了这种社交氛围，自然就不会这么不自在。所以强烈建议大家一周花点时间进行社交，多和他人沟通不要成为宅男。

3

掌握优势

想象一下，你是一个歌唱家，当你在唱歌的时候，是不是你最自信的时候。为什么？因为你做的是你擅长的事情嘛，人一旦做自己擅长的事情，你就会信心满满，因为在这个领域，你是最专业的。只有你能做出成绩，你是独一无二的。所以你才会自信心爆棚，所以强烈建议大家找到自己的优势，进行提升。这样会大大提升你的自信心。

4

正面行动

行为心理学里面有个有趣的实验。当你苦恼，愁眉的时候。通过大笑可以很好的改善这种情绪。这就是通过行为影响情绪。所以你用一些行为，同样可以提升你的自信心。下面是我总结可以很好提升自信心的行为方法。

· 走路的时候昂首挺胸

· 说话的时候正视对方的眼睛

· 说话的时候尽量大声

事业篇

事业是男人生存的基础,也是情感的基础.也应该是男人成长的动力。

那什么才是男人的事业？

只要能赚钱？现在男人有钱已经是成功人士的主要标志。俗话说钱不是万能的，但没有钱是万万不能的

地位，名望与金钱一般都是相辅相成的

其实能够体现你的价值，发挥你的优势的才是你的事业。当然顺带的你会赚钱。所以不要只以钱多钱少来评判一个男人的事业。

那么怎样找到自己的事业呢？

1

找到自己喜欢，能够为之倾心的事

2

能够发挥自己的优势

3

更能够给他人，社会带来价值的事

总之，男人有自己的事业，才能够给自己喜欢的人带来幸福。

以上就是我总结的你除了找女朋友，还应该向内提升自己的方法。

通过内在的提升，相信你会一天天变得更好，不仅能收获爱情，也能让自己活得更精彩。