女性：

1.经典：用黄瓜（或者其它棒状物，选择适合自己粗细的插入）自插，建议把黄瓜套上安全套，以免黄瓜断裂，留在身体里取不出来的后果。来回抽插，一般会感觉很舒服。不要用带有棱角的，否则会造成严重后果。

2.经典：用手摸阴D，方法简单，很好操作，刚开始摸可能会有一些不舒服，不适感会慢慢消失，越到后面快感越强烈，直到水流出来（这个方法是最初级简单的方法，适合于任何时候，有的女性不爱使用，因为感觉这个方法不够爽）。还有就是用喷头（也叫花洒，洗澡用的）直接对阴D进行淋浴也可以。

3.使用道具：常用的道具有：跳蛋（分类和品牌较多），AV棒（品牌较多），假丁丁（震动或者不震动），震动棒。不常用的道具有：蝴蝶跳蛋，穿戴彩贝，双栓贞操带，三阳具内裤，聪明球球，抽插炮机。原理都差不多，主要是刺激阴D和小穴，器具的刺激更大，使用超强力刺激，不到1分钟就能高潮。能同时刺激所有敏感部位的道具有：双跳蛋，带震动的假丁丁，蝴蝶跳蛋，穿戴彩贝，双栓贞操带，三阳具内裤。这几种器具的刺激性很大，底下不停的出水，弄湿内裤，建议使用器具时垫好护垫。

4.夹腿的方法：把双腿交叉（或者翘二郎腿，为了不明显最好用交叉的方法），开始挤压私处，这个在课上也可以做到，细心的同学们可以看见。另外还有夹枕头等。

5.磨蹭的方法：用私处磨蹭任何可以磨蹭的东西，这个方法俗称桌角女，因为磨蹭的东西大多数是桌角，其实只要是有棱有角的东西都可以使用，在磨蹭到特别爽的时候，有的女孩会